01
Kilo Verme
Metabolizmanıza ve yaşam tarzınıza uygun, aç bırakmayan programlar.
Beslenme ve Diyet Uzmanı
Size özel, gerçekçi ve sürdürülebilir beslenme.
Alışkanlıklarınızı, sağlık durumunuzu ve vazgeçemediklerinizi gözeterek hazırlanan programlarla; kilo vermede, kilo almada ve hayatın her döneminde yanınızdayım.
Dyt. Gözde Şahin · 2008'den beri
- 18+ yılKlinik ve poliklinik deneyimi
- HacettepeBeslenme ve Diyetetik mezunu
- InBody 230Profesyonel vücut analizi
- Bireysel & KurumsalBeslenme danışmanlığı
Kilo verdikçe ya da aldıkça danışanlarımın yaşadığı mutluluğa tanık olmak harika bir duygu.
Hakkımda
Her gün küçük bir bilgiyle, daha sağlıklı bir yaşam.
Merhaba, ben Gözde Erciyas Şahin. 1984'te Amasya'da doğdum; 2008 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden mezun oldum. Öğrenimim boyunca Acıbadem, Hacettepe Yetişkin, İhsan Doğramacı Çocuk ve Yüksek İhtisas hastanelerinde klinik, poliklinik ve kurum mutfağı stajları yaptım.
Meslek hayatıma Özel Sante Onkoloji Merkezi'nin ilk diyetisyeni olarak başladım; ardından Acıbadem Hastanesi'nin farklı şubelerinde çalıştım. 2011'de Medistate Kavacık Hastanesi'nde Beslenme ve Diyet bölümünü ve hastane mutfağını kurdum.
Bugün Medistate Kavacık Hastanesi'nde yatan hastaların beslenme tedavilerinin yanı sıra; zayıflama, kilo alma, kilo koruma, gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi gibi bireysel danışmanlıklar ile kurumsal beslenme danışmanlığı veriyorum. Amacım, toplumun daha bilinçli, sağlıklı ve formda olmasına katkı sağlamak.
- 2008Hacettepe ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Bölümü mezuniyeti
- 2008Özel Sante Onkoloji MerkeziMerkezin ilk diyetisyeni; beslenme eğitimi sistemini kurdu
- 2009Acıbadem HastanesiKlinik, poliklinik ve mutfak bölümleri · son olarak Fulya
- 2011Medistate Kavacık HastanesiBeslenme ve Diyet bölümünün ve hastane mutfağının kurulması
- BugünMedistate Kavacık HastanesiKlinik beslenme, bireysel ve kurumsal danışmanlık
Randevu ileGörüşmeler Medistate Kavacık Hastanesi'nde, randevu sistemiyle yapılır.
Yöntemim
Ölçerek başlar, birlikte ilerleriz.
Hazır listeler yerine; sizi tanıyarak, ölçerek ve düzenli takip ederek ilerleyen bir süreç.
Ön görüşme
Günlük beslenme alışkanlıklarınızı, sağlık durumunuzu ve yaşam tarzınızı konuşuyoruz. Gerekli durumlarda doktor yönlendirmesi yapıyorum.
Vücut analizi
InBody 230 ile metabolizma hızınızı, yağ, kas ve su oranlarınızı ölçüyor; sonuçları sizinle yazılı ve sözlü paylaşıyorum.
Hedef ve program
İdeal kilonuzu ve gerçekçi bir süre belirliyoruz. Yaşınıza, boyunuza ve metabolizmanıza uyumlu kişisel programınızı hazırlıyorum.
Düzenli kontrol
Haftalık, 10 günlük ya da 2 haftalık kontrollerde analizinizi tekrarlıyor, geri bildirimlerinize göre listenizi güncelliyorum.
Yediğinizin yarısı,— Dyt. Gözde Şahin
yaptığınızın iki katı.
Uzmanlık Alanları
Hayatın her dönemi için doğru beslenme
Her program; hedefinize, sağlık durumunuza ve yaşam temponuza göre kişiye özel hazırlanır.
02
Kilo Alma
Sağlıklı kilo ve kas kazanımı için dengeli, düzenli beslenme.
03
Hastalıklarda Beslenme
Diyabet, kalp-damar ve karaciğer yağlanması gibi durumlara özel planlar.
04
Hamilelikte Beslenme
Anne ve bebek için dengeli, güvenli ve keyifli bir gebelik süreci.
05
Emzirme Dönemi
Anne sütünü destekleyen, kontrollü ve sağlıklı kilo kaybı.
06
Bebeklerde Ek Gıdalar
Ek gıdaya geçişte doğru zamanlama, doğru besin ve doğru miktar.
07
Çocuklarda Beslenme
Büyüme ve gelişmeyi destekleyen, ömür boyu sürecek alışkanlıklar.
08
Menopoz Dönemi
Hormonal değişime uyumlu, kemik ve kalp sağlığını gözeten beslenme.
09
Sporcularda Beslenme
Antrenman, performans ve toparlanmaya göre planlanan enerji ve protein.
10
Erkeklerde Beslenme
Yoğun iş temposuna uyan, pratik ve sürdürülebilir planlar.
11
Özel Dönemler
Bayram, tatil ve yılbaşı gibi dönemlerde kontrolü kaybetmeden.
12
Obezite Cerrahisi
Ameliyat öncesi ve sonrası adım adım beslenme takibi.
Kurumsal
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Çalışma temposu; kahvaltıyı atlamaya, geç saatte yemeye ve hazır gıdalara yönelmeye itiyor. Doğru beslenme alışkanlıkları hem çalışanın sağlığını korur hem de kurumun iş verimini artırır.
Teklif isteyinReferanslarAvivaSA Emeklilik ve Hayat · Doğuş İnşaat ve Ticaret A.Ş.
- Profesyonel vücut analiz cihazıyla vücut kompozisyonu ölçümü
- Kişiye özel sağlıklı beslenme programları
- İdeal kiloya ulaşma programları
- Yemekhane menüsü üzerinden planlama ve menü planlama
- Beslenme seminerleri
- Farklı tariflerle keyifli workshoplar
Randevu
İlk adımı bugün atın.
Görüşmeler randevu sistemiyle yapılmaktadır. Hastane çağrı merkezini arayabilir ya da formu doldurarak randevu talebinizi iletebilirsiniz.
Online Randevu Talebi
Bilgilerinizi bırakın, size en kısa sürede dönüş yapalım.
İletişim
Bize ulaşın
Adres
Medistate Kavacık Hastanesi
Rüzgarlıbahçe Mah. Cumhuriyet Cad. No: 24
34805 Kavacık, Beykoz / İstanbul